五月11日，一个普通的星期六。雨后的清晨，空气格外清新，不到九点，Oakville 99老年协会参加晨练的人，早已聚集在Iroquois Ridge High School 西边室外， 打太极，健身操。

 

       九时三十分，和往常一样，唐老师早早的就把老年活动室的门打开，八十多岁的老人王国翠、曲洪珍等老人率先来到，其他人也接踵而至，有99协会老会员，也有新来的中国移民，大约有45人，老年活动室已是满满的了。

 

 

 

        严铄老师准时组织大家唱歌。他把自己手抄的歌词挂在支架上，“最美不过夕阳红——预备唱！”，全体老人随声附和，继而引吭高歌。“送别”、“牧羊曲”、读书郎”、“红河谷”……一曲接一曲，严老师考虑时间安排，就提议今天这此为止，可大家兴致不减，马上有人提议“大海故乡”、“橄榄树”，还有……，直到把大家学会的歌都唱了一遍。唱歌期间，我还注意到了这样一个小细节：在大家开始唱歌时，朱老师悄悄的把上次活动结余的糕点分装到纸盘里，放到每个桌子上，为早晨没来得及吃早餐的人提供了方便。在这里，大家真是无处不感受着温馨和惬意！

 

       在唱完歌后，协会副会长付老师向大家汇报Oakville 99老协组织的《湖边公园捡垃圾》活动。五月六日本周星期一，在９９老协程娟如秘书长的带领下，共有２５人参加活动。上午9:30，大家在Oakville图书馆集合后，乘坐免费的公交车，来到湖边公园后，大家直接进入正题 ——“快乐的”捡垃圾义务劳动。结束后，林冬英女士又带领大家做健身操、打太极拳、跳交谊舞等活动。详细情况，本网站已有报导。 　　　

 

      之后，协会副会长李老师对大家说：“我们每个新来的老人，到了活动中心，就像找到了组织一样，都很高兴。按以往的惯例，我们欢迎新来的朋友做下自我介绍，大家欢迎。”“我姓王，叫王应绥，来自湖北……”；“我姓洪叫……”；“我姓儲……”对他们的自我介绍大家分别给以掌声，对新朋友表示热烈的欢迎。 　

 

      明天就是母亲节了（１２日），毫无疑义，人们无论用什么样的词语来赞扬母亲都不过分——因为母爱是伟大的。我们衷心的祝愿老年协会的各位母亲和在祖国的各位母亲们身体健康、万事如意！ 今天大家的情绪很高涨，唐老师建议大家表演节目，共同庆祝母亲节。 一次即兴联欢活动就这样拉开了帷幕。

 

 

       曲洪珍老人首先主动给大家唱一首自己填词的歌唱老人协会的歌，借用“大生产”的曲调，她唱一句，大家和一句“呼嗨”。虽然事先没有排练过，仅此一次却那么和谐、整齐有力。

 

 

 

 

 

      接着是新来的黄女士为大家表演唱“爱江山更爱美人”声情并茂很有感染力。黄女士丈夫 申先生为大家唱了一段现代京剧，赢得满堂喝彩。

 

 

 

 

 

     第一次参加活动的洪先生用葫芦丝高氺准为大家吹奏“映山红”、“瑶族舞曲”，委婉动听。

 

 

 

 

      也是首次参加的活动的王先生为大家介绍了健身气功——六字决。而后，带大家一起练习：第一节，噓——；第二节，呵——；第三节，呼——；第四节，呩——；第五节，吹——；第六节，嘻——。真是简单易学，强身健体。

 

      今天所有的歌者和表演者都赢得大家一阵阵热烈的掌声，这掌声既是对表演者的尊重，也反映出老人们都有很高的素养。 10时30分，由于时间的限制，联欢活动不得不告一段落。

      

      唐老师宣布自由活动开始，每个老人可以选择自己喜欢的娱乐活动。有电脑教学组，还有象棋、扑克、麻将、聊天等活动组。人们参加各种方阵，既展示了自己的才艺，又娱乐身心。

     由于活动人数多，活动室显得有些拥挤和窄小了。为了不影响他人活动，老人们尽力压低自己的声音说话。由于场地条件的限制，顾教练率领舞蹈爱好者也只好在走廊里翩翩起舞，但是舞者各个舞姿优美，洋溢着欢乐和幸福。

      时间过的很快，不知不觉到中午12点了，多元文化中心（HMC）为我们租用的活动场地时间到了，我们不得不结束周六上午的活动。大家依依惜别、互相祝福，期盼着下一个活动日。

      看着这些场景，我不禁感慨，世间也有桃源在！

 

（点击本文图片或下面链接，将播放对应视频录像）：

1.晨练；2.严老师教唱歌；3.曲老师即兴表演；6.黄女士夫妇演唱；4.洪先生葫芦丝演奏；5.王先生六字诀气功

 

     2013-05-06 星期一，上午9:30，oakville 99老年协会开展《我爱Oakville》的第一次社会公益活动，他们明白，保护环境是每个人义不容辞的责任，老人也不例外。

    这一次他们要到公园捡垃圾去。清晨，99协会的25名成员，从Iroquois Ridge 社区中心出发，乘坐20路-14路公共汽车，来到湖滨公园。

    Oakville五月的湖滨公园，已是绿意盎然，阳光下蓝蓝的湖水，波光粼粼，微风中荡漾着依依垂柳，和着清脆的鸟鸣声，这一切的一切无不令人心旷神怡，老人们陶醉在优美的环境中，这种环境，在中国已经不多了，大家无不希望共同呵护我们的新家，把Oakville的这种美景世代相传。

     大约十一点半到十二点，老人们，拎着塑料口袋，戴上手套，弯曲着他们的身躯，在公园各处捡垃圾，一点一点的捡得干干净净，尤其是平时不为人们注意的凳子下的烟头，也被他们清除掉。

      捡垃圾的意义在于提升人们的保护环境意识，期望大家今后不要乱扔垃圾，像爱抚自己的家一样，爱护公共环境。

      捡完垃圾以后，他们在公园打起了太极拳，做健身操，还跳起了交谊舞。老人们高兴地交谈各自的生活见闻，一扫寂寞、郁闷的阴霾，沐浴在阳光下，享受着五月春回大地的温暖。

     下午两点，99协会老人们车坐免费公交车，各自回到了家中。这是有意义的一天，也是愉快的一天。

捡垃圾活动全程录像:

1.捡垃圾；2.健身操；3.打太极；4.交谊舞

          

《双虎斋》的文章，已不是一般的活动报道，而是文学艺术。喜欢文学的朋友不可错过。-----编者注

1.《美美溢香“百家宴”》

内容提要： 在中国传统佳节春节之际，“99”老年协会精心组织了“百家宴”活动，文章从多个角度描绘了人们欢度佳节喜悦心情和其乐融融的场景，全文》

2.《在异域的田野上》

内容提要： 文章为人们展示了加拿大农场的真实景象，随着笔触描绘能领略到：异域田野优美的田园风光、南瓜丰收的场景、以及人们的内心感受，全文》

3.《这里有磁场般的吸引力》

内容提要：Oakville“99”“老年协会”有着磁场般的吸引力，吸引着许多居住在这个社区的华人老人们，走出家门，积聚在一起。 全文》

    老年协会于3月23日 星期六上午，在社区中心举办了一场图文并茂、讲解生动、非常受欢迎的健康讲座。 讲授老师是一位中医世家、在国内天津从事西医临床7年、在英国从事中医5 年的牛建华医生。 通过牛医生关于老年人如何提高免疫系统及疾病的预防 的讲解，让我们学习到： 什麽是免疫系统 ? 免疫系统又如何操纵我们的健康? 老年人正确的饮食习惯? 请看全文》

2013年开始，本网站有以下几点改进：

     1. 嵌入“Google 翻译”代码，可以把原版中文的网页，翻译成各国语言。这样一来，我只需要设计中文版，其他由计算机翻译。即使有个别翻译不准确，欢迎大家帮助改正。你只要把鼠标放在译文上，即会显示原文，并且允许你写改正建议。

由于有“Google 翻译”，今后不再出“英文版”。

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2013年以前的视频，由于使用FLV格式，需要Flash播放器，可以在Windows浏览器中播放，但是与Mac浏览器不兼容。

     3. 本网站是“中文老年电脑”学习支持平台。开辟“老年生活电脑”学习专栏，

加拿大有许多老年电脑学习班，可是由于新来的老年移民，英语不好，不会开车，因此无缘这些英语电脑学习班，为此，Oakville 99老年协会开办免费的中文电脑学习班，本网站是Oakville 99老年协会的电脑学习班的支持平台。

学习班大部分教材使用“在线视频教学”，放在本网站，随时可以播放自学，每周2小时的面授课堂，主要做练习和辅导，以解决每个学员的实际问题。

面授时间：每周星期六，10:00am-12:00am。

地点：Iroquois Community Center老年活动室

请自带笔记本电脑，